อยากตัดความรู้สึกผิดออกจากใจ

ถาม : ความรู้สึกผิดมันติดอยู่กับเรา เราจะตัดมันออกได้อย่างไร

พระอาจารย์ : ไม่ต้องไปตัดมันหรอก รู้ว่ามันไม่เที่ยง เดี๊ยวมันมาแล้วเดี๊ยวมันก็ไป ถ้าอยากไปตัดมัน อยากจะให้มันหาย มันก็ยิ่งจะไม่หายใหญ่ เพราะเราเป็นตัวดึงมันกลับมา ทุกอย่างมันไม่เที่ยง เกิดแล้วเดี๊ยวมันก็ดับไป แต่ที่มันยังไม่ดับที่ยังไม่ไป ก็เพราะเราไปดึงมันกลับมาคิดอยู่เรื่อยๆ อดีตมันผ่านไปตั้งนานแล้วก็ยังเอามาคิดอยู่ ยิ่งคิดมันก็ยิ่งหงุดหงิดรำคาญใจ เพราะอยากจะให้มันหายไป วิธีที่จะทำให้มันหายก็ใช้สติ พุทโธๆ ไป อย่าไปสนใจกับอะไรทั้งนั้น มันจะมาก็ปล่อยมันมา มันจะอยู่ก็ปล่อยมันอยู่ เดี๊ยวถึงเวลา มันก็ไปของมันเอง ถ้าเราไม่ไปยุ่งกับมัน

 

ธรรมะบนเขา วันที่ ๒๘ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๕๙
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต